У меня нет наручного трекера, но есть программа в телефоне. Я в нее иногда заглядываю.
В Самсунге ЗОЖная программа определяет число необходимых шагов исходя из веса/роста (BMI) и возраста. У меня, например, это число — 6 тыс. шагов. Хотя 10 тыс. — красивое число, скорее всего таки городская легенда. Но! При небольшой туристской и хозхяйственной активности 10 тыс. набираются довольно быстро. Ничего экстраординарного. В путешествиях 10 — 20 тыс. — норма.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2022-01-21 07:47 am (UTC)В Самсунге ЗОЖная программа определяет число необходимых шагов исходя из веса/роста (BMI) и возраста. У меня, например, это число — 6 тыс. шагов. Хотя 10 тыс. — красивое число, скорее всего таки городская легенда. Но! При небольшой туристской и хозхяйственной активности 10 тыс. набираются довольно быстро. Ничего экстраординарного. В путешествиях 10 — 20 тыс. — норма.