Спортивный мазохизм

[svyatogorodski]

Установил вчера личный рекорд длины пробежки на стадионе -- 24км. Иначе говоря, 60 кругов -- чистый мазохизм. Впрочем, довольно вынужденный -- марафон на носу, он будет плоский, в святом городе плоских кусков почти нет, а если поинтереснее выбирать маршрут такой длины, то наберется перепад высот метров 300-400. Кроме того, иногда (каждые 20 кругов в моем случае) можно взять припасенные бутылочки с водой и гели -- не надо таскать. Так что можно отработать максимально приближенные условия, и, если что не так с гелем, рядом сортир... Скукота -- плата за удобство. Пока я круги наматывал, состав сменился раза три, и в десять вечера мне таки выключили свет посередине 58-го круга (они совсем не всегда пунктуальны). Пришлось, собрать шмотье и 800 метров добрать уже по пути домой. Дома бдительный глаз главцензора (пришедшей со мной и ушедшей за полтора часа до) заметил, что я забыл куртку (в темноте не увидел, она висела сбоку, а на пакет с бутылочками я ближе к концу накинул футболку, которую и забрал). Поехали назад, стадион уже заперт. Обычно туда лезут под воротами, но сейчас проем чем-то забили. Пришлось через забор, но не зря. Куртка себе висела, опровергая тезис главцензора (и стопроцентную статистику до этого случая), что Израиль -- не Штаты, и вещь нельзя оставить висеть десять минут без присмотра. Надо полагать, что запершие стадион граждане в темноте ее не увидели. А вот провиси она до открытия....

P.S. Заодно, можно поставить точку в вопросе о том, как там калории считаются. Две недели назад было 16км за полтора часа и чуть меньше 1000 калорий. Сейчас 24км за 2:15 и чуть больше, чем 1500. Темп тот же, но средний пульс в этот раз повыше. Отношение калорий (умноженное на две трети) оказалось ровно соотношеним средних пульсов. Так что, на данной скорости оценка калорий поларом просто пропорциональна суммарному пульсу за весь период. Как я сейчас посмотрел, при уменьшении скорости коэффициент немножко уменьшается.

Comments

[paserbyp]

То есть это своего рода энергетик, который вызывает понос или запор? Извините, за интимные подробности, если сможете…

[svyatogorodski]

Это не энергетик. Это просто легкоусваиваемые сахара, иногда с солями и т.п. Но организм может усвоить где-то 100г калорий в полчаса (или час), и это очень зависит от кучи факторов, и чем дальше, тем хуже -- желудок сжимается, вода из организма уходит... Поэтому если перебрать то таки может пронести.

[paserbyp]

Понял. Спасибо!

Короче говоря - мельдоний! Шутка…

[svyatogorodski]

https://www.amazon.com/GU-Energy-Original-Nutrition-Assorted/dp/B00CQ7QDQA

[paserbyp]

В названии присутствует слово «энергетик». Значит это своего рода допинг?

[svyatogorodski]

Вас в гугле забанили? Посмотреть слабо? Я ж даже ссылку дал. Там сахар и иногда кофеин, какой это нахер допинг?

[paserbyp]

С вами всё ясно и вы упорно не хотите признавать, что GU Energy Original Sports Nutrition Energy Gel есть не что иное как енергетик или допинг, а сахар и тем более кофеин - это всё равно как табак и алкоголь - разрешённые наркотики, а это разрешённый допинг.

[svyatogorodski]

Угу. Вода, еда, воздух... столько разных допингов.

[paserbyp]

Конечно если считать табак едой и воздухом, а алкоголь водой...