svyatogorodski: (Default)
[personal profile] svyatogorodski
ЗОЖ – это вообще пиздёж. С. Шнуров из Ленинграда.

Некоторые мои знакомые (почему-то, в основном, всё прекрасного пола) уже давно обзавелись браслетами-трекерами и внимательно считают число шагов в день, ориентируясь на магическое число в 10К шагов. Ведь всем известно, что это и есть золотая норма ЗОЖ. Типа, ученые подсчитали. И надо же, оказывается, это еще одна городская легенда -- число придумали в качестве пиара к первому трекеру, выпущенному перед олимпиадой в Токио и названному Manpo-Кei, что в переводе с японского означает «измеритель десяти тысяч шагов». А смысл в том, что это больше того, что проходят за день в среднем, но в пределах разумного, а, главное, легко запомнить. И вся магия.

Date: 2022-01-21 08:43 pm (UTC)
From: [identity profile] ionial.livejournal.com
ну или отходить без перерыва часов пятнадцать. 7к шагов в час это не очень интенсивная ходьба, но и она через несколько часов может приесться.

Date: 2022-01-21 08:54 pm (UTC)
From: [identity profile] svyatogorodski.livejournal.com
За сутки можно 100км и пройти... уж не знаю, что легче, но в любом случае будет несладко.

Profile

svyatogorodski: (Default)
svyatogorodski

July 2025

S M T W T F S
   12 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 13th, 2025 11:05 am
Powered by Dreamwidth Studios